Vek v pase sa často nezhoduje so skutočným stavom tela a práve ruky ako prvé prezradia naše roky. Existuje jednoduchý domáci test elasticity pokožky, ktorý som vyskúšal na sebe a svojich známych a ktorý vám umožní určiť váš biologický vek za pár sekúnd bez zložitých testov.
Metóda testovania elasticity
O tejto metóde hodnotenia turgoru som počul už dávno a rozhodol som sa osobne otestovať jej účinnosť. Mnoho ľudí používa tento jednoduchý spôsob hodnotenia elasticity, aby pochopili skutočné potreby svojho tela. Podstatou metódy je stlačiť a mierne potiahnuť kožu na chrbte ruky a potom ju uvoľniť.
Hlavné tajomstvo spočíva v rýchlosti, akou sa tkanivá po krátkom stlačení vrátia do pôvodného stavu.
Hodnotenie výsledkov je založené na jednoduchej ľudovej múdrosti a vizuálnych pozorovaniach.
Faktory starnutia pokožky
Naša stránka biologický vek je silne ovplyvnený podmienkami prostredia a každodennými návykmi. Všimol som si, že u niektorých ľudí sa pokožka regeneruje oveľa pomalšie, ako by podľa pasu mala. Na stránke elasticita tkaniva sú ovplyvnené tými najjednoduchšími vecami.
-
Nadmerné slnečné žiarenie bez vhodnej ochrany.
-
Častý kontakt s agresívnymi chemikáliami v domácnosti bez rukavíc.
-
Nedostatok hydratačných a základných výživa pokožky.
-
Prudké zmeny teploty v zimnom období.
Ak sa pokožka vyhladzuje príliš pomaly, je to istý signál, aby ste prehodnotili svoj prístup k ochrane rúk pred agresívnym prostredím.
Spôsoby, ako si zachovať mladosť rúk
Po testovaní som začala aktívne uplatňovať základné pravidlá starostlivosti a vizuálne výsledky na seba nenechali dlho čakať. Obvyklé domáca starostlivosť dokáže výrazne zlepšiť výsledky tohto jednoduchého štipcového testu.
– Používanie krémov s hustou textúrou pred spaním. – Nanášanie opaľovacieho krému pred každým pobytom vonku. – Jemná exfoliácia na včasnú obnovu vrchnej vrstvy epidermy.
Jednoduchý zvyk nosiť na noc bavlnené rukavice na výživný krém funguje lepšie ako mnohé zložité salónne procedúry.
Často kladené otázky:
Môže sa tento test vykonať aj na iných častiach tela?
Koža na rukách je najtenšia a nemá prakticky žiadnu tukovú vrstvu, preto je na toto vizuálne hodnotenie najvhodnejšia.
Ako často by sa mala týmto spôsobom kontrolovať elasticita?
Na sledovanie dynamiky zmien bez zbytočných obáv ju stačí kontrolovať raz za niekoľko mesiacov.
Má množstvo vypitej vody vplyv na výsledky testu?
Celková úroveň hydratácie organizmu priamo ovplyvňuje rýchlosť zotavenia kože po svorke.
Môže táto metóda úplne nahradiť lekárske vyšetrenie?
Táto metóda je čisto domácou ľudovou múdrosťou na sebapozorovanie a nemá žiadnu diagnostickú lekársku hodnotu.
Závisí výsledok od toho, ktorá ruka sa testuje?
Zvyčajne je vedúca ruka o niečo horšia vzhľadom na jej častejší fyzický kontakt s vonkajšími podnetmi.
Mnohí ľudia úspešne využívajú tento elementárny test na pochopenie svojho tela a na včasnú úpravu svojich každodenných ošetrovacích návykov. Pravidelná starostlivosť o ruky môže výrazne spomaliť stratu elasticity a udržať pokožku dlhšie hladkú.
